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当三伏到来时,你最好多吃点水果,解毒和滋润你的脸,照顾好你的皮肤,并有

时间:2019-09-18 17:37:17

来源:中国信托网

桃子

桃子是一种营养价值很高的水果,特别是对女性朋友来说,含有胶体物质,有助于防止便秘和解毒。它可以增强皮肤弹性,滋润皮肤,具有美容护肤作用。饱和脂肪酸和多种单糖所含的物质有助于控制血糖和降低血脂,能使人感到充实,促进肠胃蠕动,有助于消化,有助于减肥。还能增加微循环中的红血球流量,促进胆汁分泌。

元宵果是一种营养丰富的水果,富含维生素C和铁,有益于补血,通常贫血的人可以吃得更多。它还富含维生素、矿物质等微量元素,可以增强人体的免疫力,还可以分解皮肤中的黑色素,使皮肤保持白嫩功能,发挥皮肤美的作用。

柠檬

柠檬是一种常见但非同寻常的水果,深受许多人的喜爱,它不仅能滋润肠道,而且还能减肥。富含维生素C的维生素C有助于改善免疫供应,从而起到抗冷作用。它还能加速皮肤细胞的再生和新陈代谢,并能提高皮肤的抗氧化能力,经常饮用可以使斑点变白,延缓皮肤老化。此外,富含有机酸、柠檬是一种高碱性食物,具有很强的抗氧化作用,可以促进皮肤新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着等。

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